人是如何醉酒的
據(jù)研究
大量酗酒后
酒精對于大腦的影響
無論結(jié)構(gòu)還是功能
大概可持續(xù)6周左右的時間
你們受到的酒精危害
比他們大得多
01 增加患癌風(fēng)險
耶魯大學(xué)藥物成癮醫(yī)學(xué)專家
Jennifer Edelman博士發(fā)現(xiàn)
酒精會對人體免疫細(xì)胞產(chǎn)生損害
增加感染疾病，甚至患癌的風(fēng)險
長期飲酒的人
得肝癌的幾率比別人高
不僅如此
酒精可以殺死健康的腸道細(xì)菌
增加腸道感染病原體的幾率
從而增加患腸道疾病，甚至胃癌的風(fēng)險
02 出現(xiàn)精神障礙
長期大量飲酒
可造成慢性酒精中毒
讓人出現(xiàn)幻覺、妄想
精神運(yùn)動性興奮或抑制
比如
總覺得有人要害自己
懷疑配偶不忠
甚至暴打配偶或子女
03 上癮
很多人知道香煙上癮
但酒也會上癮
長期飲酒會造成嚴(yán)重的酒精依賴
通俗點(diǎn)說
就是一旦離開酒精
就會出現(xiàn)心理、生理上的種種戒斷反應(yīng)
例如煩躁、失眠、惡心、嘔吐等癥狀
《柳葉刀》雜志表示
沒有安全的飲酒量
最健康的方式是：一滴都不喝
可人在江湖飄
難免身不由己
下面叔就來教大家
當(dāng)你不得不喝酒時
如何降低飲酒危害
1.不要空腹飲酒
胃中沒有可消化的食物
會使酒精快速通過胃部直達(dá)小腸
導(dǎo)致酒精會更快地被吸收進(jìn)血液
對身體器官也會造成更大的危害
所以，喝酒前先吃點(diǎn)東西墊肚子
例如花生米、牛肉、米飯等等
2.不要大口猛喝
大口猛喝酒精會更容易醉
身體也難以接受
此外
喝酒時
盡量避免搭配可樂、雪碧等碳酸飲料
碳酸飲料中的氣泡
會加速胃里的排空
從而加快身體對酒精的吸收
這樣醉酒更快
3.不要多種酒類夾雜喝
各種酒的成分和酒精含量不同
例如白酒酒精含量高
啤酒二氧化碳含量高
兩種混著喝
啤酒的二氧化碳會率先占領(lǐng)胃部
這讓白酒的乙醇被迫進(jìn)入小腸
從而更快被吸收進(jìn)入血液
多種酒類夾雜著喝
不僅更容易醉
還會對胃和肝臟造成損害
嚴(yán)重甚至導(dǎo)致急性酒精中毒
1.多喝水
酒后多喝白開水
也可幫助酒精盡快排除體外
降低血液中的酒精濃度
如果覺得白開水太難喝
也可以換成飲料等容易攝入的水分
2.去醫(yī)院解酒
嚴(yán)重醉酒的人
例如宿醉不醒，甚至昏迷
可去醫(yī)院用藥物解酒
藥物解酒有兩種方式
一是靜脈注射鹽酸納洛酮
二是口服氫氯噻嗪片和呋塞米片
幫助排尿
從而加速體內(nèi)酒精的排出
至于生活中常見的
蜂蜜水、濃茶、保肝藥、解酒藥、酸奶、維生素
其實統(tǒng)統(tǒng)都沒有解酒作用
尤其是保健品
還可能跟酒精一起，傷害肝臟
參考資料：#清風(fēng)計劃##39健康超能團(tuán)#
[1]慕容.人喝酒為什么會醉？[J].閱讀.2017-61
[2]楊可冰.喝醉酒為什么會“斷片兒”[J].家庭科學(xué).2016-05-49
[3]酒精有害！那么酒精如何削弱我們的免疫系統(tǒng)呢？.2020-05-07
[4]閆麗.慢性酒精中毒的危害及其治療[J].醫(yī)學(xué)信息(中旬刊).2011-03-0953-02
[5]Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016， Lancet， 2018.8.23
[6]減少酒精危害的技巧[J].農(nóng)業(yè)科技與裝備.2011-11-68
[7]吳東方.酒后喝碳酸飲料更易醉酒[J].醫(yī)藥與保健.2009-57
