信念的信是相信，
信念的念是意念。
信念就是你相信什么，
也就是你的價(jià)值觀念，
不再需要思考，
百分百篤定的觀念就是信念。
信念有兩種來源，
一種是由信仰熏習(xí)而來，
一種是由體驗(yàn)熏習(xí)而來。
不管是信仰還是體驗(yàn)都是經(jīng)由感受到情緒或體會(huì)形成認(rèn)知，
這種認(rèn)知篤定了形成信念。
信念基于起心動(dòng)念轉(zhuǎn)化為行為，
信念起心動(dòng)念的起心之后形成的是心態(tài)，
心態(tài)為什么會(huì)決定行為就是這個(gè)原因。
心態(tài)和信念都是心性的一個(gè)體性，
從形成這個(gè)維度看，
信念是心態(tài)的起因，
從行為這個(gè)維度看，
信念形成的心態(tài)是行為的動(dòng)力源，
心態(tài)的原因信念是行為的激發(fā)點(diǎn)。
絕大部分人的信念都是體驗(yàn)生成的，
在逐漸長大的過程中形成的價(jià)值觀念，
少部分人的信念是因?yàn)闅w屬之后形成信仰生成信念。
由體驗(yàn)所生的信念一般有四種：
分別是：
1、知識(shí)型
2、體驗(yàn)型
3、感受型
4、情緒型
知識(shí)型一般都是通過長期的學(xué)習(xí)形成的，
我們每個(gè)人通過十六年的學(xué)習(xí)生涯之后，
除了一定要用的識(shí)字和算數(shù)還記得，
其他知識(shí)基本上超過三年就忘光。
但是各種觀念會(huì)形成：
人生觀、世界觀、宇宙觀、科學(xué)觀、環(huán)境觀等等
這些觀會(huì)讓你毫不質(zhì)疑就形成信念。
例如你一定不質(zhì)疑你沒有親自看過的地球是圓的這個(gè)認(rèn)知。
你不會(huì)相信一個(gè)人可以十幾天甚至一個(gè)多月不吃東西不會(huì)餓死吧？
知識(shí)型看到了別人可以也理解不了，他心里會(huì)想這不符合道理啊！
感受型的看到有人可以就會(huì)馬上就相信了。
體驗(yàn)型的一定要自己經(jīng)歷過才會(huì)相信，
情緒型的只相信自己喜歡的，不喜歡的就會(huì)不信或者沒興趣。
這些信念都是含藏有自我的主觀性信念。
我們都知道，
凡是主觀一定片面，
凡是片面一定是錯(cuò)的。
凡是錯(cuò)的一定含藏負(fù)面情緒。
將來必因境遇形成由糾結(jié)到憂慮，
由憂慮到焦慮，
由焦慮到抑郁的負(fù)面情緒。
那要如何修正這種主觀信念？
方法很簡單，
就是從你自己的相信入手，
把你相信的認(rèn)知羅列出來，
一個(gè)一個(gè)去驗(yàn)證，
看看你認(rèn)為對的是不是真的對的，
看看你相信的是不是穩(wěn)定不變的，
看看你的相信是那個(gè)認(rèn)知是如何來的.
如果有教練帶你慢慢找，
也許有機(jī)會(huì)找到哪個(gè)假我是怎么來的！
總結(jié)：
1、信念有信仰和體驗(yàn)所生。
2、體驗(yàn)生的信念是自我主觀的信念
3、只有自己一一去回觀自己的相信才有可能破除會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒和負(fù)面思維的體驗(yàn)型信念。
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