謝邀。說說我的媳婦吧，人到中年，人家是處處經(jīng)營自己，首先愛美，注重保養(yǎng)，自信，心理強大，有自己的愛好。讓我這自以為優(yōu)秀的男人都有危機感。媳婦經(jīng)常說的一句話就是女人美是第一，多年來人家都是堅持良好的生活習(xí)慣，年輕時不覺得啥，人到中年媳婦的皮膚好的8090后都羨慕，體重始終保持在55公斤左右。讓我倍有面子。媳婦經(jīng)常說工作是美麗的，生活要有激情，本來家里經(jīng)濟不錯，媳婦完全可以什么都不干了。不行人家熱愛她的工作，現(xiàn)在還是單位的骨干，為此我和媳婦鬧過多次別扭，沒用由她去了。媳婦性格也好，看似柔弱，實則內(nèi)心強大，生活中沒有什么都壓垮她，人家經(jīng)常說女人一定要自信，自信的女人最美。媳婦還有人家的個人愛好，愛養(yǎng)花，愛看書愛做飯，工作之余就在花海書海里了。這樣的媳婦就是人到中年，到老年男人都會視若珍寶的。女人們知道怎樣經(jīng)營自己了嗎。

記住，你是一個女人，高傲是你的象征、自信是你的資本，微笑是你的標志。

沒有不會淡的疤，沒有不會好的傷；沒有不會停下來的絕望。

采擷一縷晨曦的絢爛溫煦，點綴上一絲朝露的晶瑩透亮，配以氣息的清新沁涼，伴隨清風的歡快舒暢，輕輕的飄落在你的床邊枕畔，愿你醒來心里充滿靜謐歡喜，起床了。

花多點心思給愛你的人，花多點精力在你愛的事。你現(xiàn)在經(jīng)歷的一切，都是為了遇見更好的自己。

女人最可悲的不是年華老去，而是在平淡的生活和婚姻中漸漸失去自我，人生應(yīng)該有許多支點，請留一部分給自己。做一個精致女人，活出自己想要的模樣。

吃虧是福”不但是一種人生策略，更是一種生活智慧。吃小虧不但可以贏得人們的景仰，還可學(xué)到人生大智慧。

一個女人的努力、不是為了成為一個女強人、而是既可以安心的小鳥依人、又可以精彩的自力更生！讓自己的人生變得獨立而精彩，踮起腳尖，放平雙腳，你比誰都安穩(wěn)！

世界上唯一可以不勞而獲的就是貧窮，唯一可以無中生有的是夢想，沒有哪件事是不動手就可以實現(xiàn)的。世界雖殘酷，但只要你愿意走，總會有路！

寧可瘦的可憐，也不要胖的可怕，讓男人嫌棄！寧可高傲發(fā)霉、也不委曲求全。拿出點姿態(tài)：我可以慣著你，也可以換了你！

世上的事，只要肯用心去學(xué)，沒有一件是太晚的。

多微笑，做一個開朗熱忱的女人；多打扮，做一個美麗優(yōu)雅的女人；多傾聽，做一個溫柔善意的女人，多看書，做一個淡定內(nèi)涵的女人；多思考，做一個聰慧冷靜的女人。記住為自己而進步，而不是為了滿足誰，討好誰。

生命之中，有很多的坎坷，人生的路上，有一份最美的風景，女人，懂得愛自己，就不枉此生。

女人的生活，要有愛的相伴，要有情的伴隨，不僅自己要活得瀟灑，更要讓自己過得與眾不同。

不要羨慕別人的人生，因為你看見的，不會是他們所有的經(jīng)歷。

你想要的，歲月憑什么給你？所有逆襲，都是有備而來；所有光芒，需要時間才能被看到；所有幸運，都是努力埋下的伏筆。

女人，活出你的精彩與高傲，別為了任何一件事去傷害自己，這樣不值得，我們需要愛自己多一點，再不瘋狂我們都老了。

不要相信終該是屬于自己的東西，不去爭取不去把握的話、永遠都不會有機會。

要么留住尊嚴，要么留住男人、別把尊嚴丟了，男人也走了。

女人經(jīng)濟要獨立，錢包有自己的錢，想怎么花就怎么花，活出高傲女人的樣子，指望男的，怎么可能的事情呀！

你要不顧一切讓自己變得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。

人生可以沒有學(xué)位，但不可以沒有學(xué)問，更不可以沒有人品。人品是最高的學(xué)位，德與才的統(tǒng)一才是真正的智慧，真正的人才。

女人的愛好，就是男人的“運氣”。

越有本事的人越?jīng)]脾氣。因為素質(zhì)，修為，涵養(yǎng)，學(xué)識，能力財力會綜合一個人的品格。謂的人品，就是一個人最基本的素質(zhì)，就是一個人最質(zhì)樸的內(nèi)涵。

做人，人品是最硬的底牌。以寬容之心待人，以義氣之心處友，以慈悲之心立世。知感恩者，得人心；得人心者，受人尊；受人尊者，必有品。

謝邀！女人進入中年，孩子都已長大，生活趨于安穩(wěn)，也擁有了真正屬于自己的時間與空間，是最值得品味與經(jīng)營自己的年紀。人已中年，畢竟無情歲月已悄悄地在臉上留下了印痕。女性朋友到了中年，會顯得老得特別快，皮膚暗黃，色素沉積，皺紋增多，腹部脂肪堆積等等。我們不能重回青春，但起碼我們可以想法子推遲延緩衰老。

中年女性的美更有韻味！愛美，是女人的天性，讓自己變美是每一個女性一生的功課。中年女性怎樣才能經(jīng)營好自己？下面談一談自己一些粗淺的看法與建議，僅供參考！

一，保持好的心態(tài)很重要

平時要保持一個樂觀、開朗、積極、向上、豁達的心態(tài)。任何事情都要看開點，看淡些；溫和對事對人，不卑不亢，不急不躁。知足常樂，笑一笑，十年少。

二，讀書，陶冶情操，涵養(yǎng)氣質(zhì)

中年女人，要有自己的興趣愛好，要注重修身養(yǎng)性；要多讀書，學(xué)無止境，豐富自己，讓自己內(nèi)心變得豐盈強大，生活充實多彩?！叭粲性姇卦谛?，歲月從不敗美人”，腹有詩書氣自華，一生永不褪色的唯有那永不凋謝的芬芳氣質(zhì)。一個書香味很濃的中年女性最有氣質(zhì)和魅力！

三，要自信，有激情，要有所追求和理想；要有獨立生活與生存能力。

四，注重衣著、服飾與裝扮

外出要穿適合自己年齡、身材、體形、膚色的衣服；淡妝出行，不艷妝濃抹，方能襯托出你端莊、大方、獨特的美麗氣質(zhì)。

五，皮膚保養(yǎng)，尤為重要

平時要做做面膜，面部按摩或去美容店美容護理，可防止和延緩皮膚松馳、下垂與衰老。

六，保持好身材，控制好體重

女人到了中年，因新陳代謝變慢，會形成寬背、闊臀、贅肉堆積等現(xiàn)象，身材會發(fā)胖變形。建議要多運動，每天要堅持2個小時運動時間，如慢跑、散步、跳舞、健身等。要定時體檢，尤其要好婦科方面的檢查，注重身體健康。

七，飲食營養(yǎng)

要多吃有營養(yǎng)的食物，多攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白與高鈣的食物；每天一杯豆?jié){，一斤牛奶；多吃蔬菜與水果；多吃豬瘦肉、魚蝦、蛋類、菌類食物。葷素合理搭配，保持皮膚水潤、白皙、光澤。

八，睡眠充足

睡眠是最好的美容劑。不熬夜，熬夜最傷神，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)；睡眠要充足，只有睡得好，才會精神好，皮膚才會滋潤有彈性。

……

中年女性的美，是從內(nèi)在散發(fā)出來的真正令人羨慕、欣賞、贊嘆和具有吸引力和魅力的優(yōu)雅氣質(zhì)之美。愿所有人已中年的女人都能魅力無限、永葆青春！

作為女人的我，現(xiàn)在正處于中年時期，怎樣經(jīng)營好自己以后的生活呢？我覺得可以從以下幾方面去做:

永遠保持一顆愛美的心。

愛美是女人的天性，讓自己變美是每一個女人一生的功課。

1、多運動，保持較好的身材，好身材是一個女人變美的前提和必要條件。

2、保持營養(yǎng)均衡，保養(yǎng)面部，讓皮膚健康亮麗。

3、提高自己的衣品，買適合自己有品質(zhì)的衣服，為自己的形象加分。

4、淡妝出行，讓美麗永遠相伴相隨！

提高自己的內(nèi)涵，讓自己的靈魂生動有趣。

1、多讀書，豐富自己，過詩意生活。正如三毛所言:“書讀多了，容顏自然改變?！?/p>

2、參加一些社會活動，拓展自己的視野。

3、培養(yǎng)一個興趣，有一個拿得出手的愛好，它會助你遇見更好的自己。

和自己的身體對話，保護好自己的健康。

1、做好一日三餐，給自己的身體加油添力。

2、聆聽自己身體發(fā)出的聲音，有病及時治療，保持生活質(zhì)量。

3、學(xué)點醫(yī)學(xué)常識和養(yǎng)生知識，為自己的身體保駕護航！

永遠保持一顆熱愛生活的心。

1、喜歡戶外，充分享受大自然，對“ 春之花，夏之夜，秋之實，冬之雪”永遠充滿期待。

2、向往遠方，每年出去旅行至少兩次，眼里的風景，我們走過的路，也是我們保持美麗的加分寶典。

3、享受家庭生活，關(guān)心長輩，愛護晚輩，把做家務(wù)當成一種樂趣。

總之，女人中年以后，娃大了，生活趨于安穩(wěn)，也擁有了屬于自己的時間，恰到了我們好好享受生活的時候。最后。愿每一個來不及年輕的女人，都能在中年以后的生活里優(yōu)雅到老，活出自己！

女人到了中年，如何更好地經(jīng)營自己，歸納起來，要做到三減一加。

三減：

1.減體重。

身體是革命的本期，人到中年，尤其是女性，代謝逐漸變慢，脂肪更容易堆積，使得身材和容貌，乃至健康都受到一定影響。無論你工作再忙，家務(wù)再重，也不要放任自己，就算不在意自己的容貌，也要讓自己的身體，保持一個健康的狀態(tài)。不要讓三高那么快找上你，你會發(fā)現(xiàn)人生還有好多事要去做，還有好多東西可以去享受。

2.減情緒。

女人到了中年，應(yīng)避免不必要的情緒波動。到了中年，應(yīng)看盡世間繁華，世態(tài)炎涼，人會活得更通透，不再為外界事物所擾，不為情緒所控。當年汪小菲初見大S時，就頓生好感，他評價大S說：“這個女人，幾乎無論什么時候，情緒都是穩(wěn)定的?！焙退郧敖?jīng)歷過的疾風暴雨似的女友，感覺如獲至寶。

女人到了中年，完全不必再患得患失，把握當下，才是最實在的。公主病，不再適合這個年紀，只會拖累自己，讓自己掉價。

3.減牽掛。

中年女性，對孩子的牽掛要適當放一放，要想讓孩子成長路上少些坎坷，那就對他們盡量少些保護，少些代勞。把事無巨細的不放心，逐漸變成方向，即給孩子們一個成長的空間，也給自己的心，一個應(yīng)有的空間。

沒有孩子的中年女性，父母也成了最大的牽掛，他們已年老，身體狀況讓人擔心。如果你的父母身體狀況尚可，沒有大病，那你應(yīng)該慶幸，自己的幸運，好好珍惜和維護這份健康。父母之間的情感問題，更要盡可能少干涉，長輩的觀念與我們這一代人不太能接軌，絕不能用自己的人生觀去要求父母。

一加：

財富，無論是物質(zhì)財富還是精神財富，都是中年女性，經(jīng)營自己人生的底牌。女人到了中年，謀生比謀愛更重要。除了努力工作賺錢，更重要的是學(xué)會理財，讓錢自己生錢才可保未來無虞。

精神層面上，更要讓自己充實，為了將來不做一個無聊的老婦女，現(xiàn)在如果時間充裕，可以重拾當年因為時間和經(jīng)濟匱乏，而放下的愛好。如果利用自己的愛好賺錢，那就更香了，不是嘛？比如，我學(xué)生時代的愛好是寫作，用文字表達自己的各種情懷。隨著年齡的增長，情懷不得抒發(fā)，成了人們所謂的矯情?，F(xiàn)在人到中年，可以不再矯情，再加上自媒體時代的來臨，愛好也可以賺錢。

寫在最后：

女人，經(jīng)營中年的自己，三減一加很必要。讓自己的未來，充滿優(yōu)雅和自信，你若盛開，蝴蝶自來，讓我們珍惜這盛放的季節(jié)吧！

今天在公交車上遇上幾位中老年婦女，身材五官都好，只可惜老了，看著他們一個個都衰老的臉，真的很害怕變老。說實在的如果沒有真感情夫妻，男的大部分都會變心，歲月催人老，一個人就算五官身材再好，一旦衰老，就真的很難看。人這一輩子真的很短，眼一睜一閉，一年又一年，還來及感悟人生就要變老，女人要善待自己，投資自己，買最好的護膚品，保持好的心情，勞逸結(jié)合，愉悅的心情可以延緩衰老。

謝謝提問，我覺得人到中年，首先要有自己的興趣和愛好，要讀書，讀一些古典文學(xué)，哲學(xué)類，游記，時尚雜志等，其次是健身，閑余時去公園散步，慢跑，跳舞，鍛煉非常重要，做自己喜歡做的事，如學(xué)習(xí)繪畫，聽音樂，養(yǎng)花草，旅游等，學(xué)無止境，你的生活會變得，更加充實和精彩。

但最好不要讓自己成為，一個油膩的中年大媽，公共場合不要大聲喧嘩，不要斤斤計較，不要自以為是，多一些理解和包容，要不然會讓人反感討厭的。

要多欣賞學(xué)習(xí)，一些年輕有為，積極向上，充滿正能量的人，就會覺得自己的中年，很有活力。

對于一個中年女人，正常情況下，家庭經(jīng)濟狀況相對穩(wěn)定了，孩子應(yīng)該也可以脫手了，無論夫妻情感怎樣，作為一個中年女人，我個人認為都到了一個為自己而活的時候。

我說的為自己而活，并不是說不管孩子不管家，不管老公不管媽，而是要開始按照自己的希望去生活。

首先，學(xué)會精心保養(yǎng)自己，畢竟年紀到了這一塊，歲月已然在臉上烙印了痕跡，我們不能重回青春，但起碼可以延緩衰老，白發(fā)會生，皺紋會長，但是得體的穿著，端莊的修飾，精致的妝容，會讓中年女人愈發(fā)的優(yōu)雅從容。

其次，把年輕時沒能堅持下來的愛好重新?lián)炱?。當初可能會有很多理由放棄了自己的愛好，人到中年，再不重新開始，就可能真的沒了機會，垂垂老矣之時，便成了終生的憾事。重拾愛好，既是修心的方法，也是讓自己不留遺憾。

第三，人到中年，人不找病病找人，修身養(yǎng)性也成了重點，這不僅是對自己負責，也是對家人負責，畢竟，無論到了什么年齡，女人還是一個家庭的生活核心，家人的健康和狀態(tài)還是不能忽視的。

第四，無論條件如何，都要走出家門去看看外面的世界?？梢匀页鲂校部梢员称鹦心?，來一場單獨的旅行，看看山，望望海，在大自然中領(lǐng)悟生活的真諦。

第五，一定要開始一項體育鍛煉，無論多么不喜歡，為了身體健康都要堅持下去，游泳也好，瑜伽也好，大汗淋漓之后，體味一種超然與輕松。

其實，對于中年女人而言，還有很多東西值得去做，我更喜歡稱之為修煉——是對身、心、精神等的全方面的修養(yǎng)。

現(xiàn)在生活中的女人，往往在婚姻中，過的越久，越容易丟失自己。

從社會學(xué)的角度說，女人更容易在家庭和孩子中找到自己的定位，而不是社會化的工作。這也形成了幾千年來潛移默化的對女性的分工。

每個人的身邊都有這樣的女人，甚至是自己的妻子，母親?？偢杏X她們操持了一輩子，都走不出小小的家庭，沒有孩子時，為老公操心，有孩子時，為孩子操心，不知不覺人到中年時，就常常會覺得空落，失意，不知所措，突然間就感覺失去了生活的樂趣和意義。所以我們常常會說母親很孤單，而不是父親。

廣場舞的出現(xiàn)，就很說明這個問題。問什么它會流行？它會泛濫？就是因為這樣的群體太多，而廣場舞又具有最簡單的健身，交友，走出去的功能，所以迅速的在中老年婦女中流行。

對一個人到中年的女性來說，光有廣場舞還是不夠的，尤其是對自身具有一定的學(xué)識和修養(yǎng)的女人來說。這就需要女人重新認識自己的價值，通過培養(yǎng)愛好，學(xué)習(xí)，走出去，甚至重拾自己的業(yè)務(wù)方向，充實自己，感覺到自己仍舊被需要，仍舊會被注視，從而打開中年美麗的密碼。

我是老趙，情感領(lǐng)域叨叨者。歡迎大家的關(guān)注和評論。

我想，提這個問題的多半和我一樣都是人到中年，而且是有一點中年焦慮或迷惘吧？

這個問題的核心其實就一點：愛自己。

自己，無論有沒有人愛你，你都是你自己的女王，獨一無二，所以愛自己，發(fā)自內(nèi)心地愛這個女王。

因著愛自己，你才會想到經(jīng)營自己，至少你要對得起自己的愛。

從少女時最愛看的電影就是“茜茜公主”，我愛那羅密留在嘴角永恒的微笑，也愛茜茜的選擇那個年輕的奧地利國王弗蘭茨。從那時起，我就對自己說過，要像對女王一樣經(jīng)營自己，才能配得上那個人生路上邂逅的國王。

像對待女王一樣愛自己，用心培養(yǎng)經(jīng)營自己，套用一句話：人生的路，每一步都算數(shù)！人都是活在觀念里的，有了觀念，才會有不一樣的人生！

如果你有幸是那個正當齡的女孩，那么你太有福了，希望你和我一樣，找到你人生想做的偶像，然后從內(nèi)到外的去花時間經(jīng)營自己。年輕的女孩，你的外觀是你的資本，然而你的言行舉止所展現(xiàn)出來的氣質(zhì)是需要修煉的，所以除了美容之外，你要愛讀書，讓書中的養(yǎng)料滋養(yǎng)你的靈魂，那幾十年之后你的內(nèi)涵會從你的笑容里展現(xiàn)出來，這樣的女人才是歲月真正不會敗的。

我知道，今天提問者應(yīng)該是和我一樣的中年女人。錯過了如花似玉的青春，也不懂得從年輕時就好好愛自己。今時今日，才會有如今”中年的迷惘“。

哪怕你已經(jīng)有一點身材走形，依然可以”取我一身油膩，悅我當年清純“啊。時間確實是一條長河，我們已經(jīng)越過夾岸桃花甚至激流險灘，今天來到河流的中段，比來時有了沉淀，重要的是我們還有人生最美的下一段。

中年的經(jīng)營又有了更寬的內(nèi)涵和外延，是的，我承認，我們要經(jīng)營自己這個女王，還有家里的國王和王子或公主。但是，你依然是這個圈的核心，經(jīng)營好自己，愛上自己，才有可能讓你身邊最近最親最愛的人，都愛上你，從這個圈出發(fā)，你才可能不斷擴大你人生的幸福圈。

以我自己的體會，歸納一下：

1、你要愛上那個你后來結(jié)婚的人，發(fā)自內(nèi)心的愛，你要相信灰姑娘的故事沒有結(jié)束，她最后是和那個結(jié)婚的人過上了幸福的生活。

2、你要會玩，你要有趣。哪怕是一段舞蹈，一首詩歌，一段音樂，你都要學(xué)會去愛生活中這些有情趣的藝術(shù)。人是要生活的，更是要有情趣地生活。中年之后，努力要發(fā)掘一些自己的藝術(shù)修養(yǎng)，比如寫作問答，呵呵。

3、你要學(xué)會在孤獨安靜中給自己充電。哪怕再忙，要留給自己的靈魂一點時間，去看看星星，去聽聽鳥鳴。我最喜歡日落日出，讓自己無限接近大自然，還有接近自己的靈魂，在書里尋找一些共鳴的思想，在旅途中結(jié)識一些有趣的靈魂。

4、當然不要忘了經(jīng)營自己的身體和外表，可以去運動瑜伽美容等等，還有重要的是自律，規(guī)律的作息和有營養(yǎng)的飲食。

好了，別忘了，最重要的是：你是女王，愛自己，時時展現(xiàn)你最美的微笑，無論中年老年，一路優(yōu)雅下去….

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