有些女性朋友只有在夏天的時(shí)候是小仙女，然而到了春季與冬季皮膚狀況越來越差，尤其是天氣越來越干燥的時(shí)候，如果不注意保養(yǎng)，很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)裂痕。
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)過這樣一種情況，在春天與夏天交換的季節(jié)，以及秋冬季節(jié)我們的臉上皮膚變得很干燥，其實(shí)受傷的也有身上的皮膚。
在脫衣服的時(shí)候，小腿上就有一層白白的皮屑，看上去很嚇人，那么腿上為什么會(huì)出現(xiàn)白色皮屑脫落？這種情況到底暗示了我們什么？難道是有疾病出現(xiàn)嗎？
在民間，老年人會(huì)把腿上的這樣的白色皮屑稱為”蛇皮“，把腿上出現(xiàn)脫皮的人叫作“蛇皮人”，這一層脫落的皮靴就像是蛇到了季節(jié)蛻皮一樣，看上去有些嚇人，但這并不是疾病，這是皮膚干燥引起的生理狀況。
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案例分享——每次脫衣服，腿上都有很多皮屑脫落？
王女士和他的同事下了班以后，相約去醫(yī)美做美容，換衣服的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了一件很尷尬的事情，牛仔褲一脫皮靴就像下雪，一般飛舞在空中，就連自己屁股下坐的皮凳上都沾上了不少貧血，嚇得他趕緊用手把皮屑拍掉。
不過這一幕還是被自己的同事發(fā)現(xiàn)了，估計(jì)同事再也不想來與他一同做美容了吧，認(rèn)為自己這個(gè)人不愛干凈，平時(shí)不怎么洗澡。
王女士的心里感覺到很納悶，不知道怎么一回事，進(jìn)入春天自己腿上很干，因?yàn)橐呀?jīng)抹了護(hù)膚霜，為什么還是掉皮屑呢？她甚至一度懷疑自己得了皮膚病。
02
皮屑太多是因?yàn)樯砩吓K，要經(jīng)常洗澡嗎？
皮膚被熱水泡軟了以后非常好做，看到那一些灰色的泥掉下來，心里很是欣慰，不過大家應(yīng)該也發(fā)現(xiàn)了，不管怎樣錯(cuò)，皮膚一干腿上還是會(huì)掉白色皮屑，似乎永遠(yuǎn)都搓不完。
專家指出：皮膚上的這些皮屑并不是因?yàn)樯砩咸K，而是皮膚太干，組織出現(xiàn)斷裂，內(nèi)部缺水嚴(yán)重，沒有辦法形成保護(hù)膜，所以搓下來的有一部分泥是掉落下的皮屑，還有一部分是油脂，紡織纖維，汗液，灰塵等混合物。
因?yàn)?span id="lnnbtrp" class="wpcom_tag_link">身體一直處在強(qiáng)代謝里，皮膚不停地進(jìn)行老化，所以要想把身體搓得更干凈是不可能的，只會(huì)損傷皮膚，越搓角質(zhì)層越薄，變得更加敏感，容易出現(xiàn)刺痛過敏干癢的現(xiàn)象。
在這種狀況下不應(yīng)該進(jìn)行繼續(xù)搓澡，而是想盡辦法為皮膚保水，補(bǔ)水鎖水，留住水分，減少泡澡搓澡的次數(shù)，更有助于防止皮膚受損。
03
引起皮膚表現(xiàn)增多的原因是因?yàn)槠つw缺水，而是因?yàn)檫^度缺少維生素，a維生素a，作為一種典型的微量元素，也被稱為視黃酮，在身體當(dāng)中起到維持視力，上皮組織細(xì)胞，皮膚粘膜完整性的效果。
這是一種脂溶性的維生素，維生素a也是第1個(gè)被發(fā)現(xiàn)的維生素，在調(diào)節(jié)身體過程當(dāng)中起著重要的效果，維持體內(nèi)新陳代謝，相比起其他微量元素它更容易缺乏
如果人體缺少維生素a時(shí)會(huì)更容易患有營養(yǎng)性障礙疾病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥粗糙表面出現(xiàn)凸起小疙瘩，皮膚像魚鱗片一般在脫衣服過程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)白色的皮屑。
人體表面皮膚組織代謝成長(zhǎng)需要維生素a的支持，包括呼吸道消化道上皮細(xì)胞組織都要經(jīng)過維生素a的合成。
如果缺少維生素a癥狀較輕時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，瘙癢，掉皮屑的現(xiàn)狀，如果不加以維護(hù)，很有可能會(huì)使角質(zhì)層增生出現(xiàn)皮膚丘疹，在冬季的時(shí)候干燥問題會(huì)更加嚴(yán)重。
在另外一方面來講，缺少維生素a不僅會(huì)引起皮膚異常干燥問題，甚至?xí)?dǎo)致人的視力受損，剛開始只是視力下降，如果不在意重視維生素a，過量缺乏會(huì)引發(fā)夜盲癥患者在黑暗環(huán)境下無法看清物體以及人類行動(dòng)受到限制。
04
應(yīng)該如何為人體補(bǔ)充維生素A？
1、飲食補(bǔ)充
維生素的家族較為龐大，很多種維生素需要通過飲食來攝入，在體內(nèi)不可以自己合成，大多數(shù)人認(rèn)為維生素就需要服用一些維生素a類的保健品或者是藥物，才能夠起到補(bǔ)充的目的，不過生活當(dāng)中許多食物也富含維生素。
不妨多吃一些魚肉，奶制品，豆制品，動(dòng)物干燥一類，或者是從深綠色的蔬菜等等補(bǔ)充，比如油菜，生菜，茼蒿，海帶，韭菜，菠菜等等。
其次也要為身體補(bǔ)充胡蘿卜素，這主要是因?yàn)楹}卜素可以促進(jìn)體內(nèi)維生素a的吸收，與利用可以多吃一些柑橘，番茄，南瓜，胡蘿卜，藍(lán)莓，花椰菜等食物。
值得提醒的一點(diǎn)是，在使用這些食物的時(shí)候，盡量簡(jiǎn)單一些，不要用過于繁雜的手段進(jìn)行處理，高溫烹飪或者是工藝過為繁雜，很有可能會(huì)導(dǎo)致維生素a流失，影響體內(nèi)對(duì)維生素a的吸收。
2、檢查微量元素
如果體內(nèi)嚴(yán)重缺少維生素a光靠飲食補(bǔ)充見效較為緩慢，首先應(yīng)該去醫(yī)院做專業(yè)微量元素檢查查明缺少維生素a的誘因，根據(jù)病情來采取相關(guān)的治療。
不單單是缺少維生素a或者是其他營養(yǎng)元素缺少是要一同補(bǔ)充，更有助于身體健康。
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閱讀延伸：應(yīng)該如何緩解脫衣服腿上白雪滿天飛的尷尬現(xiàn)象？
1、洗澡的水溫不要太高
相信大家都知道男女最大的區(qū)別就是洗澡水的溫度，女生洗澡水溫度可以達(dá)到男生燙傷的溫度，每個(gè)人的體感溫度并不一樣，一般情況下40度左右的水溫就可以太燙的水會(huì)破壞皮膚表面的粘膜活性，導(dǎo)致皮膚變得更容易干燥。
在秋冬季節(jié)以及春季，皮膚本身就是干燥缺水缺油，如果洗澡過于頻繁會(huì)加重缺水的狀態(tài)，一般來說冬天保持兩天洗一次澡就可以過度清潔，反而會(huì)加重白色皮屑產(chǎn)生。
2、多吃新鮮的瓜果與蔬菜
天氣干燥，風(fēng)大人體更容易缺水，多喝一些白開水，不僅可以為身體恢復(fù)原有的水嫩狀態(tài)，同時(shí)還可以緩解口干舌燥的現(xiàn)象，讓機(jī)體保持在健康狀態(tài)下。
此外不妨多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，補(bǔ)充水分的同時(shí)也要攝入膳食纖維以及多種維生素，使皮膚細(xì)胞保持活性。
3、及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳
相信大多數(shù)的女性朋友，洗完澡以后會(huì)精心呵護(hù)自己的臉蛋，不過在護(hù)膚的同時(shí)也要為身體涂抹一些護(hù)膚乳，可以有效對(duì)抗皮膚干裂蛻皮的現(xiàn)象。
這主要是因?yàn)樵谙丛柽^程當(dāng)中皮膚會(huì)流失掉一部分水分，再加上沐浴露以及肥皂的摩擦，容易出現(xiàn)干燥緊繃，出現(xiàn)白色皮屑現(xiàn)象，洗完澡涂抹乳液可以鎖住水分。
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