據(jù)說(shuō)在夏季，能夠擊垮我們女人的一句話是：“你最近怎么黑了這么多？”這句話，太扎心！
“美白”是我們女人一輩子的功課，夏天到了，不光要面部美白，更需要注重身體四肢的美白。穿裙子，短袖時(shí)會(huì)更美、更好看！
今天，小魷魚(yú)和大家聊一聊，做好這5件事情，皮膚再黑也能變白，一起來(lái)看看吧是哪5件事情吧！
第①件事情：防曬
防曬，可能大家聽(tīng)得耳朵都起繭子了。但它是讓我們變白的第一步，看似是最基礎(chǔ)的一步，其實(shí)是最關(guān)鍵的一步。真的非常重要！
防曬的目的，是防止黑色素生成，這是為后面美白（淡化黑色素）必要的步驟。你就想一想，你天天在太陽(yáng)下曬，黑色素一直在生成，怎么可能白？
只有讓我們不產(chǎn)生黑色素，停止讓皮膚越來(lái)越黑，我們才能想辦法讓它變白。
我們平時(shí)出門(mén)的時(shí)候，只要露膚能在太陽(yáng)光照到的部位，要么涂抹好防曬霜，要么包裹起來(lái)，防曬衣、遮陽(yáng)傘、口罩這些都用上。
第②件事情：洗澡之后涂美白身體乳
夏季，大家都受不了自己四肢黑黑的，穿短袖、裙子的時(shí)候會(huì)莫名地焦躁。不要著急，洗澡之后堅(jiān)持涂美白身體乳，一個(gè)月就能看到四肢白一個(gè)度。
小魷魚(yú)在中學(xué)的時(shí)候，喜歡在戶外瘋玩，那皮膚黑的都可以反光了。所以，對(duì)于美白，我一直很重視。
美白身體乳，我一直有堅(jiān)持用，四肢也變白了，皮膚變亮了很多，特別是關(guān)節(jié)暗沉的地方，也有改善。
說(shuō)實(shí)話，白四肢白身體，比白臉部要簡(jiǎn)單很多，臉部變白會(huì)難很多！因?yàn)?，臉部皮膚除了需要美白，還有其他問(wèn)題，例如痘痘什么的。而導(dǎo)致臉黑的原因，也不止一個(gè)。所以，會(huì)更困難一些。
首先，要堅(jiān)持使用美白精華！每天晚上使用，并且量要用夠。美白精華，不僅可以美白，也能淡化一些頑固痘印和色沉，讓我們臉部皮膚看起來(lái)更勻凈透亮！
因?yàn)?，美白精華可以抑制黑色素和加速代謝黑色素，不給黑色素活躍的機(jī)會(huì)。
第④件事情：不要熬夜
在第3件事情上，小魷魚(yú)已經(jīng)說(shuō)了，導(dǎo)致我們臉部皮膚黑的原因有很多，熬夜就是影響比較厲害的一件。
因?yàn)?，熬夜引起的?nèi)分泌紊亂是靠護(hù)膚品壓不下去的。只有把內(nèi)分泌搞好，才能白，再黑也能變白！
如果你，天天用護(hù)膚品，一邊又天天熬夜，那肯定白不了。
美白，這件事情，除了外養(yǎng)，內(nèi)調(diào)也是很重要的。我們可以刻意去挑一些，維生素C高一些的蔬菜水果來(lái)吃。當(dāng)然啦，什么東西都要適量，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣，不要突然猛吃。
水果可以選擇：千禧果（圣女果）、獼猴桃、草莓、百香果。蔬菜可以挑：西蘭花、青椒、西紅柿、茭白、白菜。
可以按自己的喜好去挑一些，總之，想變白，我們可以刻意去吃一些這些富含維生素C的水果蔬菜。比起藥片維生素，肯定會(huì)更健康。
做好這5件事情，皮膚再黑也能變白！你們都有哪些美白方法呢？歡迎補(bǔ)充！
關(guān)注小魷魚(yú)，讓我們一起變白、變美吧！
