程序員小林早晨喜歡賴床，眼看時間快來不及了，才會急匆匆抹把臉出門。因為太著急，有時連胡子都不刮，而他又屬于胡子長得特別快的那種人，所以臉上總是胡子拉碴，有一種邋遢的感覺。
有時被女朋友說得狠了，他也會刮掉胡子，不過每次都很潦草，甚至不洗臉、不用泡沫就開始刮，他很羨慕那些不長胡子的男性，每天節(jié)省不少時間，那就能用來睡覺了。
刮胡子前要不要洗臉？刮胡刀，還是電動剃須刀比較好？
很多男性刮胡子沒有做對，很容易傷皮膚，在看不到的地方，毛囊已經(jīng)受損，還有細(xì)小的傷口，一旦流汗被臟東西附著，就會刺痛。
正確的順序：一洗、二泡、三刮、四護
有的人會在第一步和第四步上犯錯，首先要仔細(xì)潔面，把皮膚、胡須中的汗液、灰塵、油脂洗掉，最好使用熱水，或者用熱毛巾，洗的時候要把胡須浸濕、泡軟，為接下來的工作做好準(zhǔn)備。
其次是打泡，在泡沫的作用下，能減輕刀片帶來的不適感，也可以讓刀片和皮膚之間更順滑，不容易劃傷皮膚。接著就可以開始刮了，順著胡須的方向刮，從上到下，從左到右，刮完后用手摸一摸，是否有沒刮干凈的地方，尤其是下巴和喉結(jié)處，容易遺漏。
最后是沖洗和護理，有的男性不太講究，直接把最后一步省略，但是皮膚上沒有油脂，胡須又被刮短，會產(chǎn)生緊繃、刺痛的感覺，有的毛囊還會出血，這個時候就需要擦個臉護理一下，讓皮膚更滋潤。
至于用什么東西刮，那就看大家的使用習(xí)慣了，只要能把胡須刮干凈就行。想方便的話，可以用電動的，出差攜帶方便，有護網(wǎng)，比較安全，也可以用手動的，但是要經(jīng)常更換刀頭，用久了沒那么鋒利。
胡子長得快，暗示了啥？或許和多方面有關(guān)
胡子長得太快也很苦惱，動不動就要刮，不刮就會影響形象，因此很多人會羨慕那些胡子少、長得慢的人。不過，也有人認(rèn)為胡子是男性魅力的象征，長得快說明雄激素充足，身體健康，是男人就應(yīng)該有大胡子。
在遺傳、雄激素、飲食和生活習(xí)慣的影響下，每位男士的情況都有所區(qū)別，胡須又黑又粗的人，通常父母一方也有這種情況。又或者，平時三餐規(guī)律、吃得有營養(yǎng)，毛發(fā)獲取了充足的養(yǎng)分，也會變得濃密。另外，當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)被擾亂的時候，男性的胡須也有可能加速生長。
那么，刮胡子會不會影響壽命呢？
英國一項研究表示，不常刮胡子的男性出現(xiàn)心血管疾病的風(fēng)險比天天刮胡子的男性高很多。
而在另一項研究中，也有類似的結(jié)果，那就是沒有每天刮胡子的人，死亡風(fēng)險更高。
看到這里，大家應(yīng)該放心了，天天刮胡子對身體是有利的，而做不到每天刮胡子的，要承擔(dān)很多風(fēng)險。至于原因，可能和他們的獨居狀態(tài)、教育水平低、健康意識薄弱、衛(wèi)生習(xí)慣不好有關(guān)，也可能有抽煙、喝酒、熬夜等壞習(xí)慣。
不過，天天刮胡子的人也要注意了，不注意這三個細(xì)節(jié)，也有可能給自己增加額外風(fēng)險。
第一個細(xì)節(jié)是不要在洗澡前、運動前刮，因為下巴和臉頰部位會留下很多細(xì)小的傷口，被汗水、沐浴露流過的時候，可能會刺痛、發(fā)紅。
第二個細(xì)節(jié)是不要刮得太短，刮得太短太干凈，堅硬的毛發(fā)會戳傷毛囊，引發(fā)炎癥。
第三個細(xì)節(jié)是刀片生銹不要用，不僅臟，還容易刮傷皮膚，如果發(fā)現(xiàn)刀片變鈍了，或者上面有銹點，要及時更換。
總的來說，胡須正常生長，說明身體很健康，若是突然發(fā)生異常變化，那就要多多關(guān)注了，提醒你做個檢查，查找具體病因。
胡須出現(xiàn)2種異常，提醒你對癥調(diào)理
胡子中長出多根白毛
男性每天都會刮胡子，所以胡子若是變化了，很容易發(fā)現(xiàn)。尤其是留須的男士，若是發(fā)現(xiàn)胡子里面有很多白毛，可能是最近一段時間飲食不太健康，營養(yǎng)不到位，毛發(fā)獲取不到足夠的營養(yǎng)，要注意補充營養(yǎng)，規(guī)律飲食。
胡子突然變得稀疏，容易脫落
胡子站不住腳，用力一拽就脫落，可能是毛囊萎縮了，也有可能是陽氣不足，身體太虛，就像種子種到地里，有足夠的光照它才能發(fā)芽、茁壯成長。平時可能存在熬夜、勞累、壓力大的情況，要注意休息、適當(dāng)運動，經(jīng)常曬太陽，調(diào)動體內(nèi)的陽氣，若不管它，可能會越來越少。
當(dāng)然，也有一部分男性，天生胡子比較少，往往會比較自卑，其實只要其他性征無恙，那就不用過多擔(dān)心，總是想著胡子的事，反而會加重焦慮情緒。不過，若是其他性征都不能很好地發(fā)育，那就要重視了，可能雄激素水平過低，要盡快檢查。
總之，不管胡子長得快不快，是多是少，都要經(jīng)常打理，就算留須，也要注意修剪，不能蓋住嘴唇，注意自己的形象才容易贏得好感。
參考資料：
[1]沒想到刮胡子頻率竟會影響壽命!·東北網(wǎng).2017-07-31
[2]健康fun聞丨刮胡子也要挑對時間，否則傷身哦~·趣健康.2015-10-30
[3]男人剃須必須要注意的8大禁忌·人民網(wǎng).2019-03-20
