丹田
唱歌五音不全怎么辦，五音不全學唱歌入門教程和方法
首先我們得了解五音到底是哪五音，中國古代五音一般指五聲音階。五聲音階的意思就是按五度的相生順序，從宮音開始到羽音，依次為：宮—商—角—徵—羽；如按音高順序排列，即為：1 2 3 5…
“秋老虎”還沒下山，健脾袪濕不能停！教你簡單三招
中醫(yī)理論認為“長夏應脾”?！伴L夏”實際是從立秋到秋分的時段，又俗稱為“初秋”、“秋老虎”，其氣候特點：由熱漸涼，但盛夏余熱未消，白天氣溫仍然很高，加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，因此長…
張凡凡詩歌《喊你的名字》
不知道該不該講你的故事， 很多人已經忘記你。 你在生與死之間游蕩， 你在光明和黑暗之間流浪。 你把歲月的風箏， 掙扎在有夢無回的海岸線上。 我夢見你被埋葬， 在寒風刺骨的冬日， 有…
閉眼睛龜息養(yǎng)生大法來咯
閉烏龜息養(yǎng)生大法來了！ 什么是“烏龜息養(yǎng)生法” “烏龜息大法”精髓在于像烏龜一樣把氣息放慢，隨時累就停下休息，最主要把眼睛閉起來，什么都不要想，關閉掉一切思維開關，這樣即便你沒有睡…
陽氣越虛，越容易上火？一個方子，暖丹田溫腎陽，補脾陽 溫陽降火
陽氣越虛，越容易上火，估計很多人會有疑問了，陽虛不是應該怕冷嗎？為什么還容易上火呢？今天沈醫(yī)生就從中醫(yī)的角度，給你講清楚，并教你一個方子，暖丹田溫腎陽，補脾陽，通經脈，溫陽降火。 …
關于內家拳勁
大抵練武之人莫不希望自己練拳也練功，可以訓練出強大而飽含威力的勁道，養(yǎng)生、健身、防身。但力與勁之間，有時難免會產生混淆，尤其身材壯碩天生孔武有力者，簡單就可以大力打小力，體壯贏體弱…
