蛙泳
蛙泳最難的一步，能完成5次可以游起來！想不想挑戰(zhàn)3節(jié)課游起來？
#行家計劃# 學(xué)蛙泳最難的一步，基本上能連續(xù)完成5個以上，可以直接游起來。 大家知道蛙泳最難的是哪步嗎？歡迎評論區(qū)說說大家的觀點。 蛙泳 這步其實是個配合動作，蹬腿換氣配合，可以借…
游泳女皇羅雪娟，已經(jīng)38歲的她，仍然韻味十足，一副少女的模樣
對于熱愛游泳的人來說，每一次練習(xí)，或許都是一次挑戰(zhàn)自我的機會，在泳壇里，就曾有這么一位佼佼者，在水中就如同美人魚一樣的靈活，一次次的突破自己的極限，一路走來，奪得了諸多獎項，她就是…
落水自救，長距離用蛙泳還是自由泳？
那些告訴你采用任何泳姿自救的人，遠(yuǎn)離他們。 為什么？ 1.如果你在大海里 最重要的是保存體力，不要讓自己有過多的消耗，等待救援。因為這里任何泳姿都很難發(fā)揮作用。 2.如果你在河流 …
自由泳很難？其實比蛙泳簡單多了，一個口訣就可以輕松游起來
#翻開我的生活日記# 作為一名游泳教練，我會時不時在西瓜視頻和今日頭條分享游泳相關(guān)的運動技巧。前兩天分享的蛙泳口訣，效果不錯，很受歡迎。但有粉絲想要自由泳口訣，趁現(xiàn)在有空，寫一下，…
你不是不會游泳，是不會換氣！學(xué)會這技巧可以輕松換氣
#人人能科普，處處有新知# 不管專業(yè)游泳運動員還是初學(xué)者，換氣都是游泳最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。 專業(yè)運動員肯定明白換氣的重要，而對于初學(xué)者，我們學(xué)換氣的目的是什么？游泳時怎樣合理換氣？一起探…
游泳長高幾個月見效？跳繩和游泳哪個長高
游泳這項運動不僅對身體有益，并且還能成為一項求生技能，受到大家的喜愛。不少家長會讓自己的小孩去學(xué)習(xí)游泳，游泳在水下壓強的作用下，可以促進人體細(xì)胞生長，從而具有一定促進人體長高的作用…
