大家好，我是扈俊麗。 一個(gè)陪媽媽們科學(xué)育兒的家庭教育創(chuàng)業(yè)者。 專注家庭教育7年，既有理論，又有實(shí)操。 所有的原創(chuàng)文章，皆出自我在養(yǎng)育自己的孩子和服務(wù)其他孩子和家長(zhǎng)的實(shí)際中所獲，是理…

很多人在年輕時(shí)，為了給家人打拼，一個(gè)美好的生活環(huán)境，貢獻(xiàn)了他的多半生，到了一定的年齡，身體就會(huì)出現(xiàn)，不舒服的感覺(jué)。這就是老開(kāi)始顯現(xiàn)了，各種病痛隨之而來(lái)，這種情況下，大部分人認(rèn)為，工…

自我管理的定義 自我管理是一個(gè)人為適應(yīng)所處的某一環(huán)境或達(dá)到某一目標(biāo)，通過(guò)應(yīng)用行為改變策略以達(dá)到想要的行為改變，就可以視為自我管理。這種改變包括增加好的行為，減少不好的行為?！白晕夜堋?/p>

【夜讀】自我管理的6個(gè)方法，值得認(rèn)真堅(jiān)持 目標(biāo)管理 樹(shù)立一個(gè)目標(biāo)。找到自己人生的使命感，了解自己喜歡和擅長(zhǎng)什么。學(xué)會(huì)制定目標(biāo)和分解目標(biāo)。妥善地制定好自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目…

人要成功，必先發(fā)瘋。必須嚴(yán)格要求自己，敢于對(duì)自己下狠手，強(qiáng)行學(xué)習(xí)、提高意識(shí)、嚴(yán)格自律、執(zhí)行計(jì)劃、養(yǎng)成習(xí)慣。 每個(gè)人的成功都來(lái)之不易，羨慕成功人士的同時(shí)，一定要深度挖掘成功人士背后付…

擺正自控心態(tài)： 別讓失控的情緒害人又害己！ 我們?yōu)楹我寗e人來(lái)左右和影響自己的心情呢？ 好心情應(yīng)當(dāng)由自已掌控。人生不如意事十之八九，如果我們因此而消沉并迷失了自我，那么永遠(yuǎn)都會(huì)被世…

智能制造最重要的特征體現(xiàn)在四個(gè)方面：全生命周期的數(shù)字化、橫向一體化的價(jià)值鏈、網(wǎng)絡(luò)化和生產(chǎn)的縱向一體化、技術(shù)應(yīng)用的指數(shù)級(jí)增長(zhǎng)。這些也是制造商創(chuàng)造的機(jī)會(huì)，借助技術(shù)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新突破。 一、價(jià)…

最近，各大媒體引起了一波自律潮。 自律被互聯(lián)網(wǎng)加持。我們被各種文章引導(dǎo)。 《自律的人多可怕》 《自律就是自由》 《自律讓你的人生從此開(kāi)掛》 慢慢的，跑步，讀書(shū)，早睡，三件套成了自律…

1、凡事提前10分鐘　　 凡事提前10分鐘，會(huì)讓你有充裕的時(shí)間應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可以慢慢享用，一整天的狀態(tài)…

什么叫自律？自律就是自我管理，自我約束，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并且堅(jiān)持不懈。每天早睡早起、每天鍛煉一小時(shí)、活到老學(xué)到老，每天堅(jiān)持看一會(huì)兒書(shū)、管住嘴邁開(kāi)腿、不患拖延癥、不沉迷牌桌、不沉迷酒…